请问一下医生 我平常有腰酸

病情分析：
你好，根据你的描述，是生活不规律，特别是饮食，睡眠不规律而造成的一系列症状，要注意生活规律，清淡易消化饮食，不要乱吃食物，手淫造成的肾虚容易乏力，腰酸，手淫的坏习惯不要再犯，看中医用中药调理比较好。

病情分析：
你好，根据你描述的症状考虑你脾肾虚，建议到医院的中医科辨证施治，全面调理一下。另外平时要注意调整生活方式，饮食规律，定时定量，忌吃辛辣刺激性的食物，加强锻炼，提高身体素质。另外要保证充足的睡眠，放松心情，学会自我缓解压力。

病情分析：
你好，根据描述，这些不适都与您平时的生活不注意有关。有脂肪肝就不要吃油腻类的食物。

指导意见：
建议，去正规医院中医科就诊，用中药调理。另外改变生活习惯，早睡早起，不吃油腻辛辣刺激的食物，戒烟忌酒，戒手淫。