这段时间一直便秘，没有便意

病情分析：
治疗便秘，首先要养成定时大便的习惯，每天最好大便一次。生活要规律，避免熬夜，饮食清淡，易消化，避免吃辛辣刺激性，油炸食物，多吃粗纤维食物，比如玉米，红薯等。尽量不要使用药物帮助排便，可以产生依赖性的。

病情分析：
您好，根据您的情况叙述主要考虑:习惯性便秘，可服用多潘立酮、麻仁润肠丸调理一下。

指导意见：
建议您:保持心情舒畅，坚持体育锻炼，加强腹部保暖，每天将双手搓热顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，少量多餐，多喝温开水，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。

病情分析：
你好，你的这种情况，已经产生药物依赖性，建议你去看看中医，用中药调理一下还是不错的。

指导意见：
建议最好不要再口服通便的药物，现在已经产生了药物依赖性。用中药调理一下，再配合多运动，加强锻炼，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒以及浓茶和咖啡等。