吃吃紫薯和地瓜会胖吗

病情分析：
这个饮食热量不高，应该不会胖，而且你下午又运动了一个小时。每天起码有半个小时以上的运动。

指导意见：
平时多饮水，休息充分，合理的运动，休息充分，放松压力，均衡的营养支持，住证身体所需。保持好的心情。

病情分析：
你好:根据你描述的情况及提出的问题，经常吃紫薯或红薯会胖吗？

指导意见：
建议性意见，你只是午餐一次吃的红薯相对多一点，并不是每天都这样，一般不会影响身材的。另外，平时注意饮食搭配，不暴饮暴食，不偏食。