月经量少且不规律，发黑

病情分析：
你描述的这些情况属于月经不调，月经量少，可能是凝气滞血瘀导致。

指导意见：
建议你去正规医院中医科找中医大夫，辩证后吃中药，温经散寒，活血化瘀，调经。效果比较好。

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是宫寒引起的，建议口服艾附暖宫丸，益母草颗粒。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意保暖，月经期喝红糖水，少吃生冷食物。