2019-04-06 4人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:身体过度肥胖是怎么回事,平时也是正常吃饭,运动
满意答案
病情分析:
你好,依你现在的年龄应该控制体重,过度肥胖会引起心血管系统疾病,控制体重是预防的关键,所以你必须得调整饮食结构,多吃水果蔬菜和优质蛋白质含量丰富的蛋类奶类和瘦肉类,适当减少主食,少吃油腻油炸食品。每天坚持运动跑步游泳健身都可以。但一定要长期坚持下去。
其他答案 (3)
病情分析:
身体过度的肥胖或者是消瘦的话,这种情况,除了和饮食运动有关系之外,还和个人的体质有关。
指导意见:
建议目前这种情况最好是能够控制一下饮食的热量摄入,同时需要多加强运动锻炼的力度,可以释放热量。
病情分析:
您好,根据您所描述的这种情况,身体变胖多见于饮食过多、活动量少、内分泌异常等导致的。
指导意见:
建议平时注意饮食,不要高脂肪食物和油腻食物,少吃肉食,多吃蔬菜水果,不要饮酒,规律作息。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述身体过度肥胖的问题
指导意见:
你好,身体要想变瘦,消耗的热量要大于摄入的热量,平时每餐八成饱左右,少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等,适量补充蛋白质类,蔬菜水果等,每天坚持运动1小时左右,如快走慢跑游泳跳舞等,一定要坚持就会见效的。