肚子上肉肉和腰上的肉肉怎么瘦下来我想瘦肚子上的肉肉
2019-04-06 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：肚子上肉肉和腰上的肉肉怎么瘦下来我想瘦肚子上的肉肉
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满意答案
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- 孟利军 主治医师
- 新乡医学院第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，年龄31岁，如果肚子上肉比较多。肚子上的肉是最不好减的。这种情况，建议首先要控制饮食，平时多活动，可以做一些仰卧起坐，可以多散步，多参加一些慢跑，都有助于肚子上肉减少。
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2019-04-06 22:54
其他答案 (1)
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- 吕琳 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
现在想减去腹部及腰上的赘肉，一般来讲，应该进行专业的肌肉训练，可以在健身房制定完整的健身方案。
另外也可以做仰卧起坐，呼啦圈，游泳等都是比较良好的运动方式。
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2019-04-06 22:57
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