湿寒是不是很难调理，是什么原因形成的呢

病情分析：
人的身体也是一样,当身体内部水分太多时,如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用,也不能及时排出体外,就造成身体内的“湿”太重,去湿的最好方法就是多吃辛辣、热量高的食物,多出汗,湿就会随着汗液排出了体外。

指导意见：
体内部总是阳光明媚自然就能保证血液循环的通畅全身就会感到温暖舒适;“血行风自灭”寒湿在血液充足、血流畅快的情况下是无立足之地的;气血充足的时候人体内的能量大能抵御寒凉对身体的伤害就如一阵寒风吹来身体内气血充足的人并没太大的感觉而气血两亏的人则会感到寒风刺骨直入身体内部很快就会引起身体的不适。宜食温热、甘缓的食物比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃仁、栗子、韭菜、芥菜、香菜、胡萝卜、洋葱、香菇、黄豆芽、黑豆、山药、雀肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖、酒、咖啡、红糖、生姜、辣椒、胡椒、糯米等。进补之品适合蒸、焖、煮、炖等烹调方法。

病情分析：
你好。治疗需要根据你的体质，病程的长短，病情的轻重预判治疗效果。寒湿一般和体质，环境，饮食等情况有关系。可以去看中医，让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的。少吃肉食和油腻的。不要着凉受风。注意休息，不要劳累。