在超市回来的路上，看有人再垃圾桶那里捡到垃圾瓶

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，平时日常生活中一些小的接触一般是不会给自己传染疾病的，可能是自己有洁癖或恐惧心里，需要自己学会调整心态，学会放松自己，不要给自己添加压力，如果自己确实不放心可以洗衣服的，其他食品有包装袋是不会受污染的，

病情分析：
从描述中让我感受到你的强迫思维非常的明显，而且自己有追求完美，特别爱清洁的一些个体特征，如果说长时间在这个事件上或者是其他事件上都有这些强迫思维的表现，需要做心理方面的疏导。

指导意见：
这样强迫思维的行为和思想持续的时间有多久，而且在事件的频次上自己要做一个计算，如果说要进行改善，那么都要对自己强迫思维或者强迫行为次数的一个减少。