手脚冰凉

病情分析：
你好，手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。多吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。

病情分析：
你好，你的这种情况是由于你属于阳虚体质，温煦无力所致的手足冰凉，随着年龄越来越大，机体的阳气可能越来越不足，怕冷的症状可以加重，建议你可以吃点金匮肾气丸温阳补肾，平时可以用艾灸灸一下中脘关元足三里穴，多用艾叶泡脚，多吃点温性补肾食物如羊肉核桃生姜等，可以多吃点当归生姜羊肉汤，注意休息不要熬夜，加强运动，适度节制性生活次数