失眠做梦很容易醒怎么了

病情分析：
你每天晚上能够按时睡觉，但是夜里总是醒来，醒来之后就睡不着了，而且经常做梦醒来。这种情况和身体状况有关，也和精神心理因素有关。学习工作压力大，焦虑不安的情况下，夜里容易做梦醒来。

指导意见：
你这种情况可以去看神经内科或中医内科医生吃些药物调整。另外注意积极调节情绪，缓解压力和焦虑不安。不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体，放松身心。

病情分析：
你好，出现早醒难以入睡并且睡眠质量不好属于睡眠障碍，会影响精力体力恢复，影响正常的工作学习，需要祛除引起失眠的诱因，劳逸结合，减轻压力，心情放松，避免情绪焦躁，下午以后不要喝酒茶及咖啡，可服用安神补脑液帮助睡眠，必要时给予舒乐安定口服。