忘记事情，感觉记忆衰退

病情分析：
健身益脑法，多动脑筋能让头脑保持强健。多动脑筋，锻炼大脑。因为健身有助于健脑从事有氧运动能使更多血液输送到脑部，带进更多的氧和葡萄糖，可以增强脑功能。保持大脑强健，经常进行锻炼，可以避免记忆力衰退。

病情分析：
你好，你描述的情况是由于脑动脉硬化引起的症状，可以通过平时生活调理改善症状。

指导意见：
建议可以服用脑复康颗粒，维生素E胶囊，生活规律，不要熬夜，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，坚持体育锻炼，增强抵抗力。