平胸平胸肚子上堆积的都是脂肪肉好烦呀[attach

病情分析：
根据你提供的照片。你的腹部算是平坦了。女性的腹部多少会有脂肪堆积的如果想练下去。建议你注意饮食。清淡的少油腻。平时可以做平板支撑或者仰卧起坐。可以减少腹部脂肪

病情分析：
还知道你结婚生育了没有？肚子上脂肪堆积这需要减脂了

指导意见：
减肥这件事其实很简单：管住嘴，迈开腿。健康均衡的饮食加上有规律的运动就是最高效率的减肥方法。给你每日所需的10克可溶性膳食纤维，有助于减少腹部脂肪。还有揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习。