一大早起来了腹部痛，腰部疼，

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况大概属于腰肌劳损。

指导意见：
你可以通过，要不按摩或者是热敷来缓解，一般几天就会好转的，不会有太大的问题。暂时不要做剧烈运动。也可以口服腰痛宁胶囊，暂时缓解。

病情分析：
有可能是肌肉拉伤引起的，与剧烈运动，外伤都有关系的。

指导意见：
最好是医院面诊看看，注意避免剧烈运动，可以热敷或是外用舒筋活血药物治疗试试。如果不能缓解需要医院就诊

病情分析：
请问你现在有没有别的症状，有没有恶心，呕吐，有没有拉肚子，便秘，

指导意见：
多喝点热水，注意保暖，用暖水袋热敷腹部，注意饮食，少吃生冷，辛辣，油腻，甜食食物！如无好转，建议去医院做个B超，以明确诊断！

病情分析：
根据你的描述平躺腹部腰部不疼，起身或者拉伸就疼痛，感觉疼痛与骨头无关，考虑是腰肌劳损可能。

指导意见：
建议你避免剧烈运动，可以热敷或者外用舒筋活血药物，如果不能缓解需要医院就诊，祝你早日康复！