蹦跳时会偶尔漏尿怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述锻炼减肥跳操，跳绳时偶尔会漏尿，考虑第一，你锻炼之前没去厕所，第二，尿道括约肌松弛。

指导意见：
建议你锻炼之前要先上厕所，做一些提肛运动，尿尿的时候尽量控制尿一半然后控制再尿这样练习，希望我的回答能帮助到你，祝你早日康复！

病情分析：
你好，这属于压力性尿失禁。主要是膀胱括约肌比较松弛，或者是有些松弛引起的这种情况。

指导意见：
建议平时不要剧烈活动，生活规律，不要熬夜，保持愉快心情。可以锻炼一下盆底肌，以达到修复效果，具体的实施方法是，持续收缩盆底肌，即提肛运动2~6秒，松弛休息2~6秒，如此反复10~15次，每天训练3~8次，持续8周以上或更长，会有一定效果的。