我很想戒色成功可压力好大痛苦很多

2019-04-13 2人回答

性别:女年龄:16岁

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满意答案

袁勇燕 二级心理咨询师
咨询:19842人
投诉 追问 2019-04-13 13:10
2019-04-13患者追问

你说的很对,但是真的痛苦,我属于单亲家庭那种,我爸爸那种对我的态度都感染了我好像比如我有时候挺自卑不敢跟别人交流有时候别人也觉得我很凶,没耐心那种,庆信的是我学习好,所以别人才没有看不起我……但现在的我有些内向很沮丧,情绪化很容易生气,我该怎么办才能做一个充满自信的正常人

2019-04-13医生回复:

平时一定多运动运动,锻炼锻炼自己,保持心情舒畅,晚上按时休息不要熬夜,养成良好的生活习惯。

其他答案 (1)

邓润珍 二级心理咨询师
咨询:1741人
投诉 2019-04-13 13:17
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