玩手机上瘾了怎么办？
2019-04-14 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近玩手机，玩上了瘾，晚上整夜不睡觉的玩，该怎么戒掉？？？该怎么办？
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满意答案
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，玩手机上瘾了，如果自己已经感觉到是问题。说明你已经认识到了。这种情况下，你可以和父母或者同学朋友，最好到室外，空气好的地方爬爬山，跑跑步，打打羽毛球，慢慢的就会戒掉的。或者把手机交给父母。
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追问 2022-08-19 10:18
2019-04-15患者追问
第一微信里有一个大群，学校有什么事情都会发在群里。我父母都在农村了，我是一个人在城里独居。所以手机是不能交给父母的。第二，还有一个多月要考试了，都到挺远的学习班去学习了。我是自己一个人独住自己学习。所以也不大可能联系上同学出去玩。可是最近我觉得玩手机却挺上瘾的。害怕耽误学习。
2019-04-15医生回复：
那就把手机放起来
2019-04-15患者追问
以前在学校的时候手机就交给班长了。等星期六星期天再把手机拿回来。现在在家了，之前学习尝试过把手机放到客厅。觉得还行，就是不拿手机的时候想不起来玩，一拿就没完没了的玩。
2019-04-15医生回复：
那就不拿手机。
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