顽固的肠道问题，真的很困扰我

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：两年前在东北（比较冷）工作受挫折后回到山东，心情气愤压抑，又住进一间新建的只有阳面南北不通透的屋子，自己学做饭饮食也搞得不好，营养摄入不足。三五个月后出现晚上两三点钟醒来后肚脐右下侧有鸡蛋大小的气鼓起的状况。而且当时鼻炎右侧鼻孔呼吸不通畅（之后经常去海里游泳有所改善，并从口腔吸入一团已经硬化的玉米粒大小的脓块，应该是堵在右鼻腔后的），我担心新屋子空气污染导致癌症生成之类的大问题，就去了医院。医生感觉问题不大，但我坚持要检查一下，就做了肠镜，结果发现有几粒小息肉。因为肠镜操作人员安排有空闲，就让我提前半天做的肠镜，当时粪水没有排净，也就没有当场把息肉摘除。医生看后说问题不大，让我两年后再做肠镜观察。
之后一段时间，有出现水样便，松散便，少量脓血便等状况，但排便次数并未增多，肚脐右上侧还出现了凹陷的状况，去看了中医，开了补中益气丸，服后稍有所改善。但有时肛门发热，就又去医院做了指检，说是混合痔，开了痔疮栓，因用痔疮栓会腹泻就没太用。
家里人认为脾虚便溏，让我服用补气利湿的中药（有车前子、太子参、薏米、茵陈），服后效果不错，大便正常硬度了。但有时吃外面做的饭还会有轻微反胃的问题。
然而直到目前，大便形状却有时方条形，严重时有比较细的时候，特别是房事后一段时间，大便更扁一些，肛门有点热痛感，并且肚脐右上侧的凹陷更严重些。请问您感觉是什么问题，肠道痉挛、肠粘连、肠道功能紊乱、肠易激综合征、结直肠炎还是息肉严重了等其他原因呢？谢谢经验知识广博的医生回答！