2019-04-15 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:手上无力,情绪低落,节食减肥,但是在减肥过程中也休息补充营养蛋白质碳水化合物,水果也吃的,就是吃的少一天摄入700到800卡
满意答案
病情分析: 您好!根据您的描述您减肥属于过度节食了,减肥也需要保证每天正常的营养摄入,过度节食会导致月经不调或者营养不良,建议您多吃蛋白质和维生素含量高的食物,再配合运动锻炼,通过运动消耗掉摄入的热量。
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