2019-04-15 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:请问医生本人鸡胸型的胸部要怎样锻炼身体才能好?用不用做手术??
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病情分析:
你好,1如果鸡胸不严重的话,可以通过锻炼的方法来治疗鸡胸。可以两脚与肩同宽站立,身体放松,两臂轻轻向前平举至头顶,停留一会后,再自然下落。也可以进行俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习的运动。2许多患者的鸡胸都是天生的,面对这一难题,可以通过食补的方式进行治疗。包括补充钙剂和维生素D。一般轻度的鸡胸问题,通过补充钙剂和维生素D,都能够得到改善。如果无效的话,再考虑其他治疗方法。3患者还可以通过调节呼吸来治疗鸡胸。具体做法是站立时,身体放松,双脚的宽度要与双肩的宽度一样,双臂向上平举,同时进行伴以深呼吸,双臂下落时,再进行呼气。每次需要坚持十分钟,每天做多次。