2019-04-15 5人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:想让别人关心我可怜我遇到事情总是负面思想想哭躲避逃避,想问题遇到事情都是负面的思想,上班感觉随时会被开除,有时控制不住情绪想发火很莫名其妙的或因为一点小事,但我总是最大化把事情结果越来越糟,现在也是压着火偶尔脸还是看出很不高兴,同事都不说什么但我感觉就是在说我,偶尔他们聊天我都会去听看看是不是说我
满意答案
病情分析:
你这种心态是不是和你的成长环境有关,小时候缺少关怀,心里没有安全感导致的。建议你调整心态,多交几个朋友,多参加一些社交活动,经常参加一些体育锻炼,使自己保持积极健康的精神状态。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,我们很在意别人的眼光。这样是不是给我们很大的压力?如果我不在意别人的眼光,我去做我自己会怎么样?可以慢慢试试想,想看会有什么样的结果,如果感觉到实在不行,可以寻求专业心理老师的帮助。
病情分析:
你好,看了你的留言和描述,了解到你现在的身体状况,根据你说的情况,总感觉别人在说你,情绪不稳,可能得精神分解症了
指导意见:
精神分裂症的症状有幻觉幻听,总感觉别人在说自己,伴有情绪不稳,建议你尽快去当地的精神卫生中心就诊,然后根据就诊情况服用药物治疗或者接受住院治疗
病情分析:
你好:根据你的描述,你与有抑郁倾向,抑郁严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
指导意见:
建议自我心理疏导:平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
病情分析:
您好,从您描述的角度来看,考虑你负面心理压力过大,出现了精神衰弱的症状。可以到心理咨询。来疏通一下心理障碍。适当的可以更换一下的工作圈,或者是朋友圈儿。接触一些其他心胸开阔的人物来带动你的情绪。