2019-04-16 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:怎么样才能长高?父母也不高,我也天天熬夜手淫,没办法了,多吃也一样
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病情分析:
如果你父母的身高不是很高,那么你的身高一般情况下也不会太高的,身高受遗传因素影响占着70~%80%,而受环境,营养,运动等因素的影响只占百分之二十到百分之三十。
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病情分析:
你好好跟你的描述,你说父母不高,现在17岁1米58,这个情况来说,首先得看你父母具体多高,这样来判断你的人正常的生长身高的范围,才能确定目前身高增长的正不正常。你现在目前这个月习惯肯定会影响身高增长
病情分析:
你好,根据你描述的情况。男17岁,身高158。人的身高受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你把手淫和熬夜的习惯戒掉。去正规的三甲医院儿外科做一下骨骺线x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合说明你的骨骼已经定型,基本在不能增高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。
病情分析:
17周岁158㎝属于矮小。熬夜会影响身高增长,生长激素在睡眠时分泌会增多。身高受多种因素影响,遗传、营养、睡眠、运动和疾病等,适度手淫不会影响身高增长。按目前身高来说,最好先排除疾病因素,比如生长激素缺乏所致矮小。如果不存在疾病因素,平时注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多进行有氧运动,如跳绳、快走、慢跑、游泳等,跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。另外还要保持愉悦的情绪。