月经推迟了一周，上月推迟4天

病情分析：
月经前出现乳头胀痛，是由于激素水平变化导致的。出现轻微腹痛，腰痛等，属于正常现象。

指导意见：
一般情况下，月经推迟七天，属于正常现象，推迟十天以上，排除怀孕，去正规医院的妇科做一个b超，看看子宫内膜及卵巢有无异常？根据检查结果对症治疗或者进一步完善性激素六项等相关检查。

病情分析：
一般情况下排除怀孕的可能，出现月经不调是有很多原因的。

指导意见：
建议注意腹部保暖，少吃辛辣刺激食物，可以喝些红糖水或是益母草颗粒来缓解症状为好的。