每天睡觉很沉但老是做梦
2019-04-16 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：每天睡觉很沉但老是做梦，睡着就做梦睡醒也很没精神感觉没睡够，有什么方法可以改善吗
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满意答案
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好，睡眠做梦是很正常的，顺利心里想想，做梦的内容与现实也没有关系，就要想的过多，学会管理和控制器的情绪，生活规律，避免熬夜劳累，适度提到那必要时服用谷维素，缓解植物神经，提高睡眠质量。
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2019-04-16 20:25
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