2019-04-17 6人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:不管吃不吃饭体重就是不减而且一个月长了十斤大姨妈也是早来量少
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病情分析:
你好,最好的减肥方法,是根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动,如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、骑行,野外爬山等项目,根据个人喜好可以随时变换,建议项目由弱到强循序渐进,中间坚持不下来,换快步走也行,但就是不能停!这样才会减肥,大约1个月就会有成效。例假不规律可以正规医院中医中药调理。
其他答案 (5)
病情分析:
如果月经不正常的话,就和平时饮食不规律是有关系的。
指导意见:
如果想减肥的话,是需要长期注意饮食和多运动,来降低体重,要少吃油腻性食物也要多做有氧运动
病情分析:
你好,请问你的身高体重是多少?如果过度肥胖也会影响月经的。
指导意见:
建议你减肥可以通过合理控制饮食,早饭午饭正常吃,晚饭少吃,少吃面食,甜食,肥肉油炸东西,不喝碳酸饮料,每餐吃到七八分饱就可,三餐规律,不暴饮暴食,还要多运动,每天坚持跑跑步,游泳,跳绳,练练瑜伽都可以的坚持下去会达到减肥的目的。
病情分析:
你好,这个过度节食会影响月经情况的,需要进行体育锻炼和控制饮食热量来改善
指导意见:
建议您最好是平时少吃快餐和垃圾食品,注意平时多增加餐后运动,可以选择游泳和打球,如果月经量还不多可以查个性激素水平看看,吃上益母草颗粒
病情分析:
根据你所描述的内容来看,肥胖可能与遗传有关系,月经提前,量少与内分泌失调有关系。
指导意见:
建议你最好去医院中医妇科用中药调理,效果比较好,平时少吃生的,冷的和辛辣食物,加强锻炼,控制饮食,每天坚持不间断一个小时的运动。