不吃晚饭减肥有什么影响

病情分析：
您好！减肥不要不吃晚饭，如果不吃晚餐时间久了会导致营养不良或者内分泌紊乱的，内分泌紊乱就导致月经不调，减肥重在选择食物，不要吃能够引起肥胖的食物，要保证营养均衡，少吃油腻食物，少吃甜食，多运动。

病情分析：
今年19岁，想通过饮食控制来降低体重，已经坚持一个月了，月经推迟了两天，想知道还有没有其他不适？减肥的最好方法是饮食控制加有氧运。晚餐如果感觉饥饿，可以吃点含热量低的食物，比如黄瓜，绿色蔬菜，早餐鸡蛋牛奶，午餐可以吃主食，也可以吃肉，但要尽量控制脂肪含量高的食物摄入

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是饮食不规律导致的月经失调。

指导意见：
建议不要过度减肥，体重低于正常标准，会引起月经不调，甚至闭经，注意合理安排饮食，晚餐可以清淡一些，不吃晚餐也容易引起消化系统疾病。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述不吃晚饭减肥对身体有影响吗的问题

指导意见：
你好，根据你的描述长期不吃晚饭，过度节食对身体伤害大，容易引起月经不调，内分泌紊乱等，建议你合理饮食加运动来科学减肥，晚餐少吃七成饱左右，荤素搭配，积极锻炼身体，才能健康又苗条。