为什么腹肌练了一个月
2019-04-17 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：为什么腹肌练了一个月，肚子不但没小，反而越来越大，像怀孕一样
免费咨询
满意答案
-
- 周爱平 副主任护师
- 交口县人民医院
病情分析：
练了腹肌小肚子反而变大是因为练腹肌时没有做有氧运动热身，减掉小肚子多余脂肪，再练腹肌，这样才有明显效果。
有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。腹肌运动(仰卧起坐)只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果腹部有脂肪，必须先从有氧运动开始，把腹部的脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。
投诉
2019-04-17 18:26
其他答案 (1)
-
- 阴炳杰 主管护师
- 咨询：16388人
病情分析：
你好朋友，你的这种情况锻炼腹肌，这个是增加腹部肌肉和你的肚子大小没有关系的。
指导意见：
你这个如果腹部肌肉更加的发达的话，那么有可能感觉会更大一些，但是，你这个肌肉应该会更发达，还有就是看你锻炼是否合理。
投诉
2019-04-17 17:46
怀孕疾病百科
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在...
备孕四个月未能怀孕算不孕
对于现在很多的年轻夫妻而言，不管做什
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
有生殖器疱疹是否可以怀孕生子
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识