2019-04-17 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:在三甲医院体检身高体重体脂新陈代谢蛋白质肌肉等等,体检报告数据都很正常,为什么自己摸上去很松弛,不紧致
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病情分析:
你好,体检报告只是简单的身高和体重的对比。但是虽然是同样的身高体重,身上的肌肉和脂肪的比重是不一样的。活动量太小的时候,相对于较少,脂肪相对比较多。会出现摸上去比较松弛。
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病情分析:
可能是平时缺乏运动的原因,建议以后坚持运动,比如游泳、跑步、健身、仰卧起坐、俯卧撑,每天一个小时左右,饮食宜低脂、高蛋白(鱼肉、牛肉、谷类、坚果等)为宜。
病情分析:
皮肤松弛和个人遗传,生活习惯,精神状态都有关系,建议保持皮肤清洁,饮食均衡,适当运动,比如慢跑,散步,快走、瑜伽和多吃水果,保持良好心情,不抽烟酗酒,保证充足睡眠,会改善皮肤状态。