19岁手淫过度，性生活时间短

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，可以及早改变手淫不良习惯，注意休息，不要熬夜劳累，生活习惯要规律，注意卫生，保持外阴清洁，加强营养增加机体抵抗力，禁食辛辣。禁止吸烟喝酒有利于恢复的，一般恢复三个月左右就好了！祝你早日康复，

病情分析：
你好，潮热，盗汗，手心和脚心烦热，口燥咽干，此外还有遗精，梦遗，早泄等。或者是腰膝酸软，不耐疲劳，经常觉得乏力，四肢发凉，喜热怕冷等。有这些症状吗，如果有有哪几项？

指导意见：
看一下上述都是有哪些来判断一下你是否存在肾虚？如果是不想要来靠生活习惯改善的话，也是可以的，因为19岁的年龄恢复能力还是很强的，但一定要保持个人的良好的生活习惯，。保持良好生活习惯，经常锻炼，避免久坐，禁烟酒，不要频繁手淫和性生活，不要骑自行车，不要食用刺激性食物，不要熬夜。

病情分析：
你现在出现这样的症状，与你长期手淫是有很大关系的，现在首先要控制手淫的次数。

指导意见：
建议你每个星期同房不能超过2~3次，要注意休息，避免熬夜，可以口服点金匮肾气丸进行调理一下。