2019-04-19 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:晚上6点吃了一个面包和一包钙奶饼干但吃饼干的中间阶段肚子痛去厕所大了一次便然后回来才吃完的这样容易肥胖么?
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病情分析:
你好,减肥要适当控制饮食,正是长身体阶段,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。只要坚持就会有收获。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,晚上吃面包和饼干,这些都是容易使人发胖的食品,吃下去的东西没有这么快就消化的,中间排便一次是没有任何作用的。
指导意见:
要想减肥,晚上一定要注意,多吃蔬菜,水果,主食一定要减量,一日三餐,谁也是正常的?但是一定要限制高热量,高脂肪,油炸,油腻的食物,并且一定要每天增加运动量,如跑步,跳绳等,这些运动都可以,,至少在40分钟之上,谁是需要毅力的?只要能坚持下来,就一定会成功。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,你晚上吃了一个面包,一个钙奶,还有饼干,想知道会不会发胖?
指导意见:
偶尔一次不会发胖,但是营养不够,糖类,淀粉含量高,维生素矿物质没有,建议晚上多吃点粗纤维蔬菜水果,少吃主食,适当运动,不吃垃圾食品,饮料。就不会胖了。