左侧背部骨头弹响，肩往上耸会有抽筋的疼感

病情分析：
后背的骨关节发出声响，有可能是有骨关节的一些损伤，或者是休息不好，劳累等因素都会形成这种表现的发生。应该注意好休息，避免劳累，也可以适当的后背部位进行轻微的按摩，也可以做个拍片检查判断情况。

病情分析：
您这种情况考虑是有肩周炎的情况存在，其发生和外伤、长期过度劳累刺激等有关，发病后身体就会有当前情况存在的，严重的话会影响肢体的正常活动的，一般通过影像学检查可以确诊

指导意见：
建议目前首先需要坚持每天用热水袋来进行局部热敷，同时配合口服双氯芬酸钠缓释片来进行治疗，另外锻炼的话建议可以经常进行爬墙锻炼，这个对您疾病的恢复是有好处的，平常在生活上注意休息，不要太过老累，还需要保持家庭清洁干燥，不要太过潮湿