2019-04-21 5人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:没有没有没有没有没有没有没有没有没有没有没有没有没有没有没有没有
满意答案
病情分析:
想要减去身上的啤酒肚最经济最简单的方法就是要做仰卧起坐,仰卧起坐是可以锻炼腹部的肌肉,另外还要通过饮食加锻炼,也是可以跳绳的,另外在饮食方面要低脂低热量饮食。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,这个如果喝啤酒过得的太多容易话引起啤酒肚的,需要特别注意一下。
指导意见:
建议您最好是平时注意生活中饮食的摄入情况,要多增加一些体育锻炼,保持好的身材。
天天上班没有时间锻炼
你好。那就平时注意一些饮食的摄入,不要吃太多高热量食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,啤酒肚,可以先注意饮食,多吃新鲜蔬菜,多运动。
指导意见:
你好,建议饮食均衡,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,不要久坐,多运动,可以到医院检查腹部彩超,排除脂肪肝。
每次有朋友在不喝酒都不行
你好,尽量少和啤酒,多运动,多喝水。
病情分析:
你好,根据你的描述,有啤酒肚,想要减掉,出现啤酒肚和缺少运动密不可分,建议加强体育锻炼。
指导意见:
建议,控制饮食,加强锻炼是最科学的减肥方式,调整饮食结构,少吃高脂肪高热量的食物,不吃甜食,尽量不要喝酒,酒精可以阻止体脂的消耗,多喝水,多吃水果蔬菜,晚餐少吃主食,每天坚持有氧运动一个小时左右,如跑步,爬山,跳绳,经过长期的锻炼,啤酒肚会越来越小的,而且增强了体质。
病情分析:
你好,首先肚子大,就是说肚子的脂肪太多了,想要你的肚子瘦下去,你要做的就是坚持有氧运动。
指导意见:
建议你需要每天坚持有氧运动,比如跑步,跳绳,呼啦圈等等,但是需要注意的是,尽量每天坚持,每次运动都在40分钟以上,这样才能起到燃脂的作用。
脂肪肝疾病百科
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识,做好就能延年益寿