神经衰弱的症状，怎样治疗

病情分析：
你好，因为已经住院检查后诊断神经衰弱，是一种长期压力紧张后引起精神易兴奋和神经易疲劳情况，经过检查后没有器质性病变引起的不适，需要自己调整心态，适当运动锻炼身体，与心态阳光的人多接触，改善情绪。

病情分析：
平时每天坚持体育锻炼，三餐都要吃，荤素搭配，少玩手机看电视，多主动跟人聊天交流。

指导意见：
建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体和精神状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。

病情分析：
神经衰弱，现在医学上已经不提这个词了。他的主要症状是睡眠不足，头晕头疼，自信心不足等一类症状的总称。

指导意见：
根据我的经验。这样选择自己喜爱的，并且能够做的体育运动。逐渐增大运动量，让肌肉的疲劳代替精神的疲劳。就可以有效的改善睡眠。半年至两年时间就可以有效的改善。

如果辅助的用些镇脑宁药剂。效果会更好。

如果有条件，请心理咨询师处理好未完成事件。至于过程会大大缩短。祝你早日康复。