2019-04-23 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:上个月13号开始不吃晚饭减肥,但是早午饭正常吃,晚饭吃点燕麦,最近两周燕麦也不吃了,月经上个月是15号来了,现在23号了还没来,不过之前月经偶尔在月初,有时候也在月末,最近心情也抑郁,请问这是我不吃晚饭的原因呢,还是心情抑郁
满意答案
病情分析:
咨询者为19岁女性,减肥过度,摄入食物量过少,会影响身体健康,如引起头晕全身乏力心跳加速等,人在短时间内感到虚空,还会影响女性生理周期,对月经不好。
指导意见:
建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据,才能判断是否需要减肥。即使减肥,也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。
体脂率已经超标了,现在身高158体重128斤,内脏脂肪也高
根据您的体重和体脂参数,确实有必要控制,但是晚餐还是要保持一定的进食量,不能贪图减肥在短数间内快速出现效果
那晚饭只喝燕麦没关系吧
燕麦属于主食类,可以吃得少一些,同时补充一些富含维生素、纤维素的蔬菜、水果。
好的,谢谢
不客气,也感谢您对平台和医生的信任!祝您尽快拥有曼妙身姿和正常生理节律
其他答案 (5)
指导意见:
上个月13号开始不吃晚饭减肥,但是早午饭正常吃,晚饭吃点燕麦,最近两周燕麦也不吃了,月经上个月是15号来了,现在23号了还没来,不过之前月经偶尔在月初,有时候也在月末,最近心情也抑郁,请问这是我不吃晚饭的原因呢,还是心情抑郁
都有可能的
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,现在出现月经期推迟,首先应该排除怀孕的可能,心情抑郁和不规律饮食都可能会导致月经期紊乱,需要自己学会调理心情,必要时可以到医院进一步检查确诊,
那请问下,这种情况下月经怎么调理呢
你好,根据你现在情况,排除怀孕或妇科疾病的情况下,首先调整心态规律饮食进行观察,
病情分析:
你好,月经是受很多因素所影响的,比如心情,遗传,环境等,从描述来看,你是因减肥和心情抑郁导致的月经延迟,这两者都有关系。如果现在伴有乳房胀痛等等症状,可以去正规医院的青春期门诊或妇科门诊去调理月经。如果一切都挺好的,可以调节自己的心情,不让体重骤降,给身体一个缓和的空间,慢慢也会恢复。
病情分析:
你好,在生活中有很多的原因会影响月经的正常,心情是其中之一。强烈的情绪刺激经过大脑皮层及下丘脑、垂体前叶对月经发生影响。1、生活有规律熬夜、过渡劳累、生活不规律都会导致月经不调。2.饮食不规律也会造成月经不调。