2019-04-23 5人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:为什么有时候午休过后,起来头会晕很不舒服,睡觉时间才花了20分钟左右,太阳穴到以上五六公分的位置不舒服,感觉刺激很大下午上班时候要缓好久才能恢复。
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病情分析:
青年人出现这种情况,考虑是颈椎疾病引起的可能性大,与睡眠或者是休息不好也有一定的关系。这种情况建议您首先要注意放松,避免紧张焦虑,尽量减少使用手机和电脑的时间,坚持适当的户外运动,会有助于症状的减轻。持续不好转,到神经内科就诊,做个头部CT检查。
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病情分析:
你好出现头晕可能与睡眠姿势不正确等或可见于脑供血不足导致,另外注意是否有颈椎病、血压异常、贫血等疾病,最好到医院做一下检查,明确导致脑供血不足的病因,针对病因进行治疗。
病情分析:
午休的最佳时间是午饭后半小时,午饭后半小时开始午休是最容易进入睡眠状态的,而且对身体来讲也是最好的。因为午饭后,血糖会在一定程度上升高,就会导致人体产生倦意,想睡觉,但是午饭后立即睡觉也是不好的,最好是等上半个小时左右在睡觉。另外午休的姿势也是十分重要的。很多人午休就是趴在办公桌上,午休的时候一定要注意保暖,进入睡眠状态的人是很容易感冒的,所以,午休的时候一定要注意保暖,不要让自己着凉啦。
病情分析:
你好。睡眠应该是会使人放松,然后头脑清醒。你现在午睡后不但没有让精神焕发。反而感到诸多不适。首先肯定的是你的睡眠质量差。或者你没有完全放松,有压力。这种情况只能从心理上进行自我调适,以适应当前的作息时间。
病情分析:
你好,根据您描述的这种情况,出现午睡后头晕症状,考虑有可能是睡眠不足或是睡眠质量不好,脑供血不足等原因引起的。
指导意见:
建议您平时要注意规律作息,保证充足有效的睡眠,避免熬夜和精神过度紧张,枕头要合适,太高或太低都不好。