如果有习惯性便秘怎么办？

病情分析：
您好，根据您描述的情况，建议您对喝水，平时饮食注意清淡，多吃水果蔬菜，多吃富含粗纤维多的食物，腹部顺时针按摩，早晨空腹喝一杯温蜂蜜水或者淡盐水，促进胃肠道蠕动，应该能对便秘有所改善。希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康。

病情分析：
您好，您的情况建议您首先尽量生活规律，不能熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，建议适当运动。

指导意见：
您好，您的情况建议您首先尽量生活规律，不能熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，建议适当运动。

病情分析：
通过你的描述，这种情况是生活不规律引起的便秘，建议你调整生活方式

指导意见：
建议平时生活规律，饮食尽量少吃辛辣生冷油腻食物，以清淡饮食为主，多吃些些蔬菜和水果，一定要多喝些水

病情分析：
你好，根据你的描述，平时熬夜比较多，习惯性便秘，但有内分泌的失调，请问大便一般多少天排一次？

指导意见：
建议你平时，多吃蔬菜水果富含纤维素多的食物，同时，要成排便的习惯，可以用开塞露肛门内注入通便治疗