2019-04-24 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:吵架之后会很容易哭,然后会自残弄疼自己,但是不希望别人会知道。之后会很难受,六神无主。应该怎么解决?
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病情分析:
你好,看起来你处理自己情绪的方法是伤害自己。只是有些好奇家人尤其是父母知不知道你的想法和感受,和谁吵架了,是恋人还是家人?你是希望通过这里解决与别人的矛盾还是情绪?我是心理咨询师,如果你觉得需要建议找心理咨询师谈谈。
跟家人恋人吵架都会这样
哦哦,吵架了气愤至极伤害自己是一种宣泄。
其他答案 (2)
病情分析:
会感觉到委屈,把力量朝向自己,如果给别人知道,又会怎样,我们在乎别人的感受,那么我们自己的感受谁来照顾。我们可不干吃力不讨好的事。先把自己照顾好再说。
我怕别人知道我会伤害自己,会觉得我有病……
当我们表达我们对于对方行为给我们的一种感受的时候,我们这个压力就发泄出去了。这样同时也教会别人怎么对待我们。试试看
我应该怎样控制自己不再有自残这种行为?每次情绪失控都是通过弄疼自己而获取心理的舒适。
这是因为我们有一些情绪在里面没有得到发泄。把这个情绪攻击自己。把注意力转向外界,可以做自己喜欢的事情,把这个能量发泄出去。
病情分析:
你在吵架之后很容易哭,然后会自残弄疼自己,但是又不希望别人知道这些,以后又会难受得六神无主。
指导意见:
你这样子说来就是有些内向又有抑郁,自我折磨又自我封闭,其实这些都会让你很难受的,所以一定要努力改变。首先你觉不要自残自我的伤害,其次要学着坚强不要哭,再次就是努力提高自己的能力,希望你一切安好!
我应该怎么样去改变?
每天可以抽出来几分钟对着镜子给自己微笑和鼓励,积极的自我暗示。