大学生失眠到四点多该怎么办

病情分析：
你好，是不是压力过大呢？还是有心事不能释放？你可以吃维生素b1和谷维素，也可以口服安神补脑液。有时间的时候出去运动，放松心情，睡觉前不要剧烈的运动，不要思虑太多了。

病情分析：
你好，去除目前影响你睡眠的心理因素，如学习紧张，压力过大，或工作恋爱诸多事，理不出头绪，熬心情，熬时间，请冷静思考，分清主次，其次可采取行为疗法，改变作怎时间，不要睡的太晚，在睡眠的最佳期十点前后睡，其次可以到医院开些镇静催眠药协助。

病情分析：
你好，根据你说的情况，每天早上四点钟起床，需要注意避免熬夜劳累，适度体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，同时学会管理和控制自己的情绪，及时缓解压力和紧张情绪，多和家人，朋友，老师同学交流沟通，获得他们的理解，支持和帮助，必要的时候服用助睡眠药。