2019-04-24 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:情绪不稳定,还想和别人亲近,但是不知道该怎么和别人沟通交流,我自己知道我很自卑,什么都不如别人
想得到怎样的帮助:我这该怎么办
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病情分析:
你好,根据你的描述。你很自卑,考虑可能与你性格有关系。建议你要肯定自我,接纳自我,并且学会悦纳自己,肯定自我是指,要学会肯定自己身上的优点和长处,接纳自我是指接纳自己的不足和缺点,平时多加强学习,增强自信。多跟身边的朋友沟通交流,学习别人的长处,取长补短。坚持体育锻炼,消除不良情绪,相信你慢慢会变得自信起来的。