经常晚睡导致身体弱该怎么办？
2019-04-24 3人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：对自己的自制力差喜欢熬夜，体质是越来越差了，也试过运动早睡来改善，但都坚持不了一周，最近看到网上说补充蛋白质能改善体质，那我买一罐汤臣倍健蛋白质粉来吃怎么样？
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满意答案
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- 尹翠妍 主任医师
- 安溪县中医院
病情分析：
你好，身体健康是需要多方面的维护，在营养上要多吃富含蛋白质和维生素的食物，但是，熬夜对身体来说的损害是补充营养不能够弥补的，建议还是要早睡眠，营养方面也不要缺失。
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2019-04-24 20:27
其他答案 (2)
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- 巫祖军 副主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
应该用处是不大的，蛋白质粉的主要功效是补充体内的蛋白质，如果你饮食正常，体内不缺乏蛋白质的话，是没有用的，过多的补充蛋白质粉还会增加肝肾的负担没有好处
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2019-04-24 20:29
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- 耿玉光 医师
- 咨询：1283人
病情分析：
你好，你说的你这种身体虚弱的现象考虑你主要还是经常熬夜的原因导致的，也是比较多见的现象。
指导意见：
建议你最好是平时要保持好的睡眠和休息，可以买蛋白粉吃的，多注意加强营养，这种身体虚弱的症状慢慢就会调整过来了，祝健康成长。?
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2019-04-24 20:28
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