月经期间可以减肥吗？效果如何
2019-04-26 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：你好，我想麻烦问一下月经期间可以减肥吗？和平时效果比怎么样？
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满意答案
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
月经期间减肥容易诱发多种妇科疾病，不推荐。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
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追问 2019-04-26 13:47
2019-04-26患者追问
我主要是想问月经期间减肥效果和平时比怎么样？另外吃同样的东西和平时比发胖几率如何？
2019-04-26医生回复：
单纯从效果上讲比平时要好，但对身体的副作用较大。如果正常饮食，发胖几率较低，但如果月经期间饮食过量或者摄入大量的脂肪食物，相对发胖的几率也会增高。
其他答案 (2)
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
你好，这种情况月经期间不可以吃减肥药物或者减肥的。避免引起月经紊乱的
指导意见：
建议您最好是月经干净后再进行减肥，减肥要采取科学的减肥方法，平时注意对饮食的控制，增加体育锻炼
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2019-04-26 13:31
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- 赵峰琴 护师
- 咨询：36528人
病情分析：
你好，根据你的主诉，月经期间身体免疫力低下，不主张减肥，过度节食和剧烈运动容易引起月经紊乱或生病。
指导意见：
建议生活规律，清淡易消化饮食，不吃生凉辛辣刺激性食物，注意肚子保暖，注意休息，不要剧烈运动，不要熬夜，
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2019-04-26 13:32
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