怎么样才能长高自己理想身高

病情分析：
正常男孩子身高发育年龄在20岁左右,你现在24岁了一般再长高的可能是很小的,建议你最好去当地医院体检查一下长骨骨骺线看看是否闭合,如果已闭合了就不会再长高的。

病情分析：
您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

指导意见：
应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.如骨骺线已经愈合的情况长高的可能性几乎没有了。

病情分析：
你好：身高与父母遗传因素有关，与后天营养饮食、生活习惯、生活环境、疾病、体育锻炼等都有关系的。

指导意见：
要想增高，多吃蛋白质，面粉、豆类、虾、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多做跳跃式或拉伸式运动。