睡觉天天做梦，白天很累

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，26岁，女，不知道您是否工作压力比较大？建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。

指导意见：
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼。

病情分析：
你好，根据你的情况，夜间多梦，都说是你白天比较劳累，导致精神压力过大，睡觉前，如果看刺激性的画面，或者喝刺激性的饮料也会导致。

指导意见：
多梦现象，可以减轻。一、睡觉前不看刺激性的画面，不吃腥辣等刺激性的东西。第二，可以减少精神压力。适当的学会放松。睡觉前让头脑清空。