2019-04-28 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:25岁生过一胎,第二胎打算36岁在生,怎样保养身体会好一些
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病情分析:
您好!根据女人最佳生育年龄为24-29岁,因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内,而35岁已经属于高龄产妇,如果妈妈想要备孕二胎,最好不要超过35岁生二胎,对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。
加强营养,营养要均衡,锻炼身体,提高体质,按时作息,生活要规律,怀孕前后三个月补充叶酸片,预防胎儿神经管畸形。祝您生活愉快!
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病情分析:
问题分析:如果想要二胎,在孕前的半年至一年就得好生保养,要从饮食、睡眠、心态、运动等方面调理好,加强营养,增加优质蛋白质、维生素、微量元素的摄入,最好忌食肥甘厚味的食物,少吃辛辣食物,多吃蒸鸡蛋、鲫鱼汤、枸杞等。要注意作息时间,平时要早睡,最迟不能超过11点。要保证充足的睡眠,
病情分析:
你好,如果想保养身体加强营养加强锻炼,提高自己的体质,按时作息生活规律
指导意见:
你好,建议怀孕前后三个月之内补充叶酸禁止性生活禁食辛辣刺激生冷食物多吃粗纤维的蔬菜和水果