2019-04-29 6人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:腰椎压迫神经导致的坐骨神经痛,髋关节不舒服走路不方便,到医院检查说是强直性及眨眼,请问强直性脊柱炎怎样锻炼好?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎怎样锻炼好?
满意答案
病情分析:
强直性脊柱炎属风湿范畴,病因尚不明确。建议1、强直性脊柱炎应注意经常锻炼身体,使骨骼更加强壮,促进肌肉代谢。同时还能调节心理平衡,消除焦虑和忧郁。2、提高自身免疫力3、保持正确的姿势和活动性,防止驼背的发生,这对强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。强直性脊柱炎应注意坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于保证躯体平直,仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者,每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助。
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病情分析:
你好,根据你所说的情况,腿部症状也可能跟强直有关。
指导意见:
强直性脊柱炎主要还是理疗为主,多做运动,尤其是拉伸动作,比如八段锦之类,每天早晚两遍多一点也没有关系,毕竟运动量小,关键是坚持。
病情分析:
你好,强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。建议患者选择正规专业的医院进行检查治疗,控制强直性脊柱炎不发展,避免残疾,保护关节脊柱。
病情分析:
你好,强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动,因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍,尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动,都会受到限制。所以,患者在日常生活中应注意运动适量,从而避免会在第二天加重病情的运动
病情分析:
你好,强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。