学生应该怎样健康减肥？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，五年级到六年级一直在吃中药调理身子。

指导意见：
你好，根据你的病情分析。五年级到六年级一直在吃中药调理身子，导致药物反弹从60多斤反弹到90多斤。你现在才14岁，正好处于生长发育关键期。建议你不要随意的减肥。你一定注意休息，加强营养，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据您的描述，健康减肥的方式就是少吃多动。只有合理饮食和运动最好的减肥方式。

指导意见：
你好，根据您的情况，如果突然瘦身十几斤的话，身体可能会受不了。会出现其他方面的问题，也可能会导致内分泌失调。

病情分析：
减肥要循序渐进，不能过度节食，通过锻炼，慢慢减，按时吃饭，量上慢慢减，但不能少了每天的必须营养。

指导意见：
坚持每天运动，控制食量，晚餐不要吃的太饱，不要吃零食。饭前可以先喝水或汤，一点一点往下减，才不会上次身体。