把脖子赢到了该怎么办？

病情分析：
你好，脖子扭到没有特效的解决办法，建议你注意休息，尽量减少活动。可以到正规医院的理疗科就诊，根据你的具体情况，做针灸、理疗、推拿、按摩效果，应该不错。不用太担心，恢复需要时间。

病情分析：
如果不见减轻，越来越重，还越来越疼，就要赶快去医院看医生，有没有肌肉拉伤或者肌腱损伤？局部不要剧烈的活动，可以做冷敷，减轻肿胀疼痛。

指导意见：
如果不见减轻，越来越重，还越来越疼，就要赶快去医院看医生，有没有肌肉拉伤或者肌腱损伤？局部不要剧烈的活动，可以做冷敷，减轻肿胀疼痛。