一到晚上就难受心慌，很急

病情分析：
特别理解你的感受，建议你规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和其他人交流。白天适当运动，多参加户外活动。

病情分析：
你好，你的症状表现考虑可能出现了焦虑和抑郁的倾向，其实，我们每一个人在白天集体生活状态下时表现出来的往往是戴着面具的自我，这种情况下即使存在比较严重的心理问题通常在自己的基本理智和意志力的控制下一般也不会发作或者感受不到自己心理问题严重性，但是往往当一个人独处或者晚上夜深人静的时候表现出来的才是内在真实的自我，这时候如果存在心理问题心理疾病的话，就会完全暴露无遗了。

指导意见：
建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外建议你在晚上发作时通过做深呼吸、冥想、自我催眠等方法来让自己身体放松、情绪平静下来，这样你的上述症状就会慢慢得到缓解的。

病情分析：
可能是在晚上发生过让你感到不顺心的事情，或者是晚上回到家，缺乏家人的陪伴，内心过于孤独引起的一到晚上就难受，心慌，想哭哭不出来。

指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情，学会调适自己的情绪，晚上心情不好时可以和家人通通电话，聊聊天，到户外散散步，参加一些体育健身活动，如打打篮球，踢踢足球，跑跑步，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好。看了你上面的叙述，觉得你心理有些焦虑不安，主要是患得患失，考虑是不是焦虑症。这需要去医院心理科确诊。

指导意见：
焦虑症的主要表现是心理紧张焦虑，但又无奈无法摆脱。你可以去医院检查治疗，也可以通过心理咨询缓解心情，如果严重就要服药治疗。