小腹胀是难受啊难受的睡不着

病情分析：
你好，单纯小腹涨，是否大便通畅，有便秘可以热敷缓解症状，顺时针按摩腹部促进胃肠道蠕动有利于消化，也可以吃乳酸菌素片缓解，保证饮食有规律，不要挑食或者暴饮暴食，希望对你有提示

病情分析：
腹胀与你饮食不当有关，如吃产气过多的食物，使胃肠道积气过多而引起腹胀，建议饮食要有节制，避免暴饮暴食，避免吃生冷硬辛辣刺激性食物，避免腹部着凉受寒，不要吃产气过多的食物，如薯类，甜食，干豆类，碳酸饮料等，可服用吗丁啉。

病情分析：
你好，小腹胀难受考虑可能是受凉或饮食不当导致的消化不良，出现腹胀的症状。可用热毛巾或热水袋做腹部热敷，或按摩腹部促进肠蠕动。多饮热水，注意饮食调节，饮食宜清淡易消化，避免进食生冷、辛辣刺激的食物。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，小腹胀痛，有可能是盆腔炎症来的，建议你上医院做个腹部彩超检查。

指导意见：
建议你平时注意饮食调理，清淡饮食，少食辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食，注意休息，避免劳累。注意保暖，避免着凉。