16号腰扭了一下，现在身体还歪
2019-04-30 5人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：16号的早上弯腰洗脸，感觉腰疼了一下，然后平躺的时候腿就得支起来才不疼，第二天开始只能侧着走，第三天开始跨是左边低右边高，现在身体还是有点儿歪，去医院拍了磁共振，不知道是不是腰间盘突出啊？
满意答案
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- 江润兴 副主任医师
- 咨询：9548人
病情分析：
您好，从检查报告上看，您有腰间盘突出，也有膨出，现在您的症状考虑跟这个有关，但也不排除腰椎小关节、棘间韧带等方面的问题，确诊还要结合临床查体情况。
指导意见：
建议您去正规医院脊柱外科就诊，结合您检查情况，配合医生查体情况，综合判断具体原因，一般来说这种情况可以先考虑我硬板床、活血化瘀消炎止痛类药物，配合康复理疗手段治疗，大多通过治疗后都可以缓解。
前年秋天也是弯腰的时候犯过一次，这跟怀孕或者久坐有关系吗？
怀孕以及久坐确实可以是诱发因素，所以，平时要注意活动锻炼，特别是腰部活动，避免久坐，卧硬板床。
跨歪得多长时间能好啊？
这个恢复速度个人而异，您要注意休息，康复理疗配合药物治疗可以加快恢复。
好了之后能做什么锻炼避免再犯吗？
好了之后要注意剧烈活动前热身，注意经常锻炼，注意避免久坐，是可以降低复发可能性的。
有没有什么针对性的练习动作啊？
俯卧两头起，也叫燕飞，就是趴在床上抬头翘脚的动作，等您腰痛好一些，可以试着锻炼这个动作，能加强要不肌肉，减轻发作机会。
其他答案 (4)
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- 张秀杰 主治医师
- 菏泽市中医医院
病情分析：
你好，从磁共振上来看，虽然有腰椎间盘突出的情况，但是如果没有下肢麻木疼痛的症状，估计疼痛属于局部小关节紊乱的情况，外用抗炎镇痛药物，肌松药很快就康复了。
前年秋天也是弯腰的时候犯过一次，这种情况是什么原因造成的呢？怀孕还是久坐？
只是局部小关节囊松弛导致的。
跨歪得多长时间能好啊？
大约两周左右。
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- 肖绪馨 副主任医师
- 长春市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述及图片显示，腰椎间盘突出症诊断明确。腰椎间盘突出症的典型症状就是受压神经分布区的疼痛，麻木，无力，表现为腰部酸胀不适，可伴有臀部和下肢的麻木。多与长期弯腰工作和久坐有关，治疗宜注意休息，卧硬板床，避免腰部着凉，采取中医电疗，牵引、按摩等方法治疗，配合口服复方氯唑沙宗片，甲钴铵治疗。
我就是后腰中间疼，其他的地方没有不适感
目前建议卧床休息，注意局部保暖，腰部疼痛症状减轻，建议行腰背肌功能练习。
有什么针对性的练习动作吗？
五点式腰背肌功能练习、小燕飞。
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- 崔晓明 主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
光看这个报告单是有椎间隙变窄间盘突出压迫神经了，但是你描述的情况有可能是脊柱侧弯或是腰部肌肉韧带损伤引起的双侧力量不均匀了，最好是去当地公立三甲医院脊柱外科门诊医生手法查体检查一下看看如果怀疑脊柱侧弯一般是需要拍摄普通片子看看的，如果是肌肉韧带问题引起的一般是需要局部物理治疗再辅助药物治疗观察看看的。
有没有什么针对性的练习动作啊？避免再犯
目前你的具体症状是什么？急性期是不建议做功能锻炼的，是需要平躺硬板床上卧床修养为主的。
目前不疼了，就是跨歪
你说的是骨盆左右高度不一样吗？是站立不一样？如果还是说站立平躺都不一样呢？
就是站着的时候不一样高
脊柱和
骨盆的普通片子拍摄过了吗？当地医生看后咋解释的？
没拍，县医院的大夫说是棘间韧带损伤
先平躺硬板床卧床修养观察看看也可以的，当地医生有什么具体治疗建议吗？
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- 马莉 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，腰椎CT提示腰3-4，4-5椎间盘膨出，腰5-骶1椎间盘突出，是有椎间盘突出，你出现腰疼有可能与椎间盘突出有关，也有可能是是急性腰扭伤，建议你注意卧床休息，避免睡太软的床，翻身活动时动作轻柔，下床活动时，动作宜缓慢，避免负重，避免弯腰动作，可做一下理疗，热敷
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