近期打算要孩子，怎么备孕

病情分析：
你好，性生活过于频繁的话，男方的精子质量会有所下降，2~3天一次是可以的。

指导意见：
关于紧张，是比较容易影响内分泌水平的。容易导致月经推迟，月经推迟的话排卵也会推迟的。

病情分析：
你好，备孕工作是非常重要的，应该在饮食上和日常习惯上改变，戒烟戒酒至少三个月的时间。

指导意见：
平时饮食应该以碱性食物为主，母体的碱性体质对于备孕是有利的，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白对于调解母体碱性环境效果不错，对受孕有利。